Przekąski
Zdrowy styl życia to hasło, które zwłaszcza w kobiecej prasie pojawia się dosyć często. Podobnie jak ważne jest zdrowe odżywianie. W zdrowym ciele zdrowy duch. Stare to powiedzenie oddaje tak naprawdę istotę sprawy. Człowiek zdrowy jest sprawny, energiczny, przedsiębiorczy. Łatwiej znosi przeciwności losu. Łatwiej sobie radzi z problemami. Zdrowemu odżywianiu sprzyja picie napojów stymulujących przemianę materii. A najlepszym zdrowym napojem jest przekąski, którą pijemy codziennie. Herbata jest teraz sprzedawana w wielu odmianach gatunkowych i smakowych. Zielona herbata, yerba mate to tylko wybrane odmiany. Szeroko mówi się o pozytywnym działaniu, jakie ma herbata na nasz organizm. Ale są i tacy, którzy twierdzą, że herbata może mieć negatywne właściwości. Badania nad składem herbaty i jej oddziaływaniem na organizm człowieka, oprócz pozytywnych, ukazują także negatywne skutki częstego picia herbaty. Skutki te są związane przede wszystkim z zawartą w herbacie teiną. Zwykle negatywne efekty działania tego składnika dotyczą przypadków, gdy herbata jest spożywana w zbyt dużych ilościach. Zielona herbata, yerba mate i inne gatunki trzeba umieć odpowiednio zaparzać. Czas parzenia herbaty ma główne znaczenie w przypadku właściwości smakowych tego napoju. Niektóre szkodliwe skutki picia zbyt mocnej herbaty, w zbyt dużych ilościach to jak twierdzą niektórzy naukowcy na przykład uczucie nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia. Poza tym podobnie jak kawa, tak i herbata może wpływać na żółknięcie zębów i może prowadzić do próchnicy. Jednym z najpoważniejszych negatywnych skutków picia herbaty jest fakt, iż spożycie dużej ilości herbaty może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych chorób serca. No to jest się czym martwić. Zielona herbata, czy yerba mate jeśli to nasze ulubione napoje muszą być parzone umiejętnie i jak to bywa ze wszystkim nie można przesadzać i nadużywać dóbr natury. Oczywiście inni twierdzą, że wyżej wspomniane negatywne właściwości w ogóle nie występują. Żeby wyrobić sobie własny, nieco bardziej obiektywny, pogląd na sprawę najlepiej zapoznać się ze wszystkimi za i przeciw.